Why I want you to start moving your body!

Yesterday I had a conversation with a few other personal trainers that got me kind of down. Since I'm so fresh out of school, I asked them if they had any tips for me to take with me forward, and one of them said "realize early that no one reaches their goals so you don't get disappointed later". No one reaches their goals?

Oh..

He continued to say that out of 10, if I were lucky, 2-3 would reach their goals. The rest would never change and only workout with their PT, even if they have more days they're suppose to workout alone. When I asked why they just shrugged; none of them knew the answer. "It's just the way it is".

Oh..

"But don't they understand why it's important?" I implored, desperately. "No", they said simply. This got me SO down! Since this conversation I have been wondering if I can do anything to motivate my clients more than the other personal trainers must have. Maybe I can say something differently or show them anything to put a fire up under them. I don't know yet, but I really hope I can because working out and being active is not just about the physical aspect. It's not just about losing weight or getting 6-pack abs. 

It's about feeling well on the inside. It's about being able to move freely without pain and without shortness of breath. It's about being able to play with your kids and go jogging with your dog and it's about having energy throughout the day and not just until lunchtime. 

Please, for your own sake, start moving! 

I started off with 12kg bar, and the one in the picture is 30kg. Gainz!

I started off with 12kg bar, and the one in the picture is 30kg. Gainz!

You can't imagine the endorphine kick I got after this picture was taken! 

You can't imagine the endorphine kick I got after this picture was taken! 

I går så hadde jeg en samtale med noen andre personlige trenere som gjorde meg litt trist. Siden jeg er nyutdannet spurte jeg om de hadde noen tips jeg kunne ta med meg videre, og en av de sa "ingen av kundene når målene sine, skjønn det nå så du ikke blir skuffet senere". Ingen når målene sine?

Åh..

Han fortsatte med at ut av 10 kunder, hvis jeg var heldig, ville 2-3 stk nå målene sine. Resten ville aldri forandre seg. De gidder kun å trene med sin personlige trener, selv om de har en plan som tilsier et par treninger alene også. Da jeg spurte om hvorfor det var sånn, så løftet de på skuldrene og visste ikke. "Det er bare sånn det er". 

Åh..

"Men, forstår de ikke hvorfor de burde trene?" spurte jeg desperat. "Nei", svarte de enkelt. Dette gjorde meg kjempetrist! Siden den samtalen har jeg lurte på hva jeg kan gjøre for å motivere og inspirere kundene mine på en annen måte enn de har, så jeg får andre resultater. Jeg aner ikke hva det skulle vært, men jeg håper jeg får det til for trening handler ikke bare om det ytre. Det handler ikke bare om å gå ned i vekt eller få synlige ruter på magen. 

Det handler om å føle seg vel innvendig. Det handler om å kunne bevege seg fritt uten å få vondt eller bli andpusten, om å kunne gå leke med barne og jogge med hunden, om å ha energi og overskudd hele dagen og ikke kun fram til lunsj. Og det handler om den mentale styrken og roen man får av å ha kontroll over seg selv og den retningen kroppen og livet tar. 

Så, vær så snill, for deg selv, begynn å bevege på deg!